Seperti kita ketahui, minuman kopi mengandung kafein yang tinggi. Di satu sisi kafein tersebut bermanfaat bagi tubuh kita karena terbukti dapat meningkatkan energi dan stamina. Namun di sisi lain, kafein juga bisa menimbulkan efek samping. Misalnya seperti tubuh yang tiba-tiba merasa sangat pusing setelah mengonsumsinya. Hal ini wajar sekali terjadi khususnya apabila Anda terlalu banyak meminum kopi pada suatu kesempatan.
Tapi tenang, pusing yang Anda alami setelah mengonsumsi minuman kopi bisa diatasi dengan mudah. Anda pun sama sekali tidak membutuhkan obat-obatan kimia untuk menyembuhkan rasa pusing tersebut. Asalkan Anda mampu menyeimbangkan kembali kondisi di dalam tubuh, maka rasa pusing tersebut akan sirna seketika. Bahkan minuman-minuman alami seperti air putih, susu, wedang jahe, dan teh pun dapat mengatasinya.
Nah, berikut ini kiat-kiat ampuh untuk mengatasi atau menghilangkan rasa pusing yang disertai mual setelah Anda meminum kopi!
Jurus 1. Hirup Aromaterapi
Minyak aromaterapi biasa digunakan untuk membuat tubuh kita merasa rileks. Minyak ini juga sudah terbukti secara efektif mampu menyembuhkan sakit kepala. Jika Anda merasa pusing sehabis minum kopi, cobalah menghirup minyak aromaterapi sebentara saja. Niscaya rasa pusing tersebut akan sirna seketika. Anda bisa memilih minyak aromaterapi yang mempunyai aroma lavender atau kayu putih.
Jurus 2. Minum Teh Peppermint
Peppermint sudah lama digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan sakit kepala tak tertahankan. Jadi Anda juga bisa menggunakannya untuk meredakan efek samping berupa rasa pusing yang muncul akibat mengonsumsi kopi secara berlebihan. Cobalah Anda seduh teh dengan daun peppermint secukupnya. Silakan Anda minum teh peppermint tadi sedikit demi sedikit. Kondisi kesehatan kepala Anda pun berangsur-angsur membaik.
Jurus 3. Minum Wedang Jahe
Di antara berbagai minuman wedang khas Indonesia, wedang jahe mempunyai khasiat yang paling ampuh untuk meredakan sakit kepala. Wedang jahe terbuat dari jahe yang ditumbuk kasar, lalu diseduh menggunakan air panas. Disarankan untuk membakar jahe terlebih dahulu supaya rasa dan aromanya lebih keluar. Wedang jahe mampu menghangatkan tubuh Anda sehingga perasaan pusing pada kepala akan menghilang.
Jurus 4. Pijatan di Tangan
Anda juga bisa mengatasi rasa pusing yang timbul setelah meminum kopi secara berlebihan melalui pijatan yang lembut di tangan. Anda bisa mencoba memijat area sela-sela di antara ibu jari dan jari telunjuk. Pijatlah area tersebut berulang-ulang kali secara perlahan saja. Area ini diketahui tersambung dengan titik-titik saraf yang ada di kepala. Awalnya memang terasa sakit tetapi setelah Anda memijatnya beberapa kali, kondisinya akan semakin membaik.